sobota, 31 stycznia 2015

Śniadaniowe inspiracje 6

Tym razem mam dla was kolejną porcję śniadaniowych inspiracji. Tak jak ostatnio znów dominują w mojej miseczce płatki. No cóż, są one po prostu niezastąpione. Jednak obiecuję sobie i wam, że to zmienię i będę jadła więcej kaszek:)

Pierwsze śniadanko przygotowałam na bazie płatków jęczmiennych i słodkiej pomarańczy, dodałam również mak, a wierzch ozdobiłam niezastąpionym bananem. Płatki wyszły wyśmienite, myślę, że to za sprawą maku. (40g płatków jęczmiennych dokładnie mieszamy z jajkiem, sokiem z jednej pomarańczy i łyżeczką maku, a następnie zalewamy niedużą ilością wody i gotujemy, aż płatki zmiękną.)

Równie smaczna jest kasza manna z dodatkiem delikatnego jogurtu naturalnego i pysznego kremu orzechowego. Po ugotowaniu, na śniadanko położyłam banana i migdały. (40g kaszy manny zalewamy 3/4 szklanki mleka i gotujemy. Następnie dodajemy, 2 łyżki kremu orzechowego oraz 2 łyżki jogurtu naturalnego i mieszamy.)
Kolejną propozycją są płatki pszenne ugotowane razem z kaszą manną. Taki pomysł znalazłam u Ali, bardzo przypadł mi on do gustu. Jednak zmieniłam kilka rzeczy. Do swoich płatków dodałam wiórki kokosowe, a całość ugotowałam na mleku. Wierzch tradycyjnie ozdobiłam bananem i granolą. (30g płatków pszennych i 15g kaszy manny mieszamy z łyżką wiórek kokosowych i 2/3 szklanki mleka, gotujemy.)
Na sam koniec zostawiłam puszystą owsiankę jagodową, która zachwyciła moje podniebienie. Płatki nabrały niezwykłej delikatności za sprawą ubitego białka, dodanego po ugotowaniu śniadania.  (40g płatków owsianych mieszamy z dowolną ilością jagód, łyżeczką cukru i wbijamy małe jajko, a następnie dokładnie mieszamy, gotujemy. Pod koniec gotowania dodajemy białko ubite na sztywną piankę i ponownie mieszamy.)

12 komentarzy :

  1. ostatnie sniadanie najbardziej trafiło w moj gust :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Manna jest pyszna ale chyba ostatnio mi się przejadła :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jadłam ją dość rzadko, więc nadal mi smakuje:)

      Usuń
  3. Wszystkie śniadania wyglądają cudownie, ale najbardziej podoba mi się puszysta owsianka jagodowa ;) Nigdy nie jadłam owsianki z jajkiem i chyba muszę spróbować...

    OdpowiedzUsuń
  4. Znów przepiękne pucharki :) Jagodowa urzeka już samym kolorem :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Zaciekawiła mnie owsianka z jajkiem, wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  6. Kasza manna zachwyca... pierwszy raz spróbowałam i wpisuję na listę codziennych śniadanek. Dla mnie i Kasi, która uwielbia kaszki ;-)

    OdpowiedzUsuń

Zobacz też:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka